17.09.09 (Allgemeines, vegane Rezepte)
Zunächst eine kurze Info zu Sonnenblumensprossen. Sonnenblumenkeime können pur, roh oder geröstet genascht werden. Sie eignen sich auch zum Aufpeppen von Müslis oder Fruchtjoghurts, sie passen gut in Salate, Gemüsegerichte und Suppen. Ein Rezept nun hier zum nachkochen. Für die Anzucht kann man ungeröstete Sonnenblumenkerne aus dem Supermarkt verwenden. Rezept Zutaten für 3-4 Personen: 100 [...]
01.09.09 (Warenkunde)
Curcuma, Kurkuma oder Kurkume (Curcuma longa), auch als Gelber Ingwer, Safran-, Gelb- oder Gilbwurz(el) bezeichnet, ist eine aus Südasien stammende Pflanzenart aus der Familie der Ingwergewächse (Zingiberaceae). Kurkuma ist eine wichtige Gewürzpflanze, die in den Tropen vielfach kultiviert ist. Aus der Pflanze wird die Substanz Curcumin gewonnen, die zum einen als Geschmacksträger aber auch als [...]
01.09.09 (Rezepte Indien)
Rezept Zutaten für 3-4 Personen: 6-7 große festkochende Kartoffeln 4 Tomaten 4 Esslöffel Butter 4-5 EL Sonnenblumenöl 1TL schwarze Senfkörner 1TL Curcuma 1TL scharfes Chillipulver 1TL Garam Massala 1/2TL gemahlenen Kreuzkümmel 1 Knolle Ingwer 1 TL Koriander Zubereitung: die Kartoffeln wie bei Pellkartoffeln waschen, in einen Topf mit Wasser geben und ca. 25-30min köcheln bis [...]